Los 10 mejores ejercicios para triceps
Los 10 mejores ejercicios para triceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de triceps. Ejercicios para triceps hay muchos, pero esta es una selección con 10 de los mejores ejercicios para triceps que puedes encontrar. Todos los ejercicios están claramente explicados y acompañados de [...]
enero 4th, 2012 by ivan | (2.631 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, brazos, triceps | Tags:barra, brazos, ejercicios de triceps, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, mejores ejercicios de triceps, polea, press, press frances, rompecraneos, triceps, triceps alterno, triceps cabeza larga, triceps con barra, triceps con cuerda, triceps con mancuernas, triceps polea, vasto externo, vasto interno, videos | 1 Comment
Extension alternada de los codos en polea alta con manos en supinacion, Triceps
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de Extension alternada de los codos en polea alta con manos en supinacion, ejercicio de Triceps Para realizar este ejercicio de triceps ponte de pié y mirando hacia la máquina, agarra el estribo o mango con una mano y agarre supino (el agarre en supinación [...]
junio 16th, 2010 by ivan | (7.803 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps, videos | Tags:agarre invertido, agarre supinacion, alterno, anconeo, brazos, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, extensores, extensores de las muñecas, lamina, lamina de triceps polea, lamina de triceps polea alta, lamina triceps, muñecas, polea, polea alta, polea alterno, porcion larga del triceps, supinacion, triceps, triceps alterno, triceps con agarre invertido, triceps con agarre supinacion, triceps con polea, triceps en polea, triceps en supinacion, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps polea, youtube | 2 Comments
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