Sugerencia de entrenamiento para biceps

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Sugerencia de entrenamiento para biceps

Los biceps quizá sean el grupo muscular más admirado dentro del culturismo. Y no es para menos, unos biceps bien formados y trabajados por igual en los dos brazos, confieren a estos una calidad y belleza importantes. Sin embargo, no debes olvidar que los bíceps suponen un 34% del volumen de los brazos, el resto [...]

abril 1st, 2012 by ivan | (1.660 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Tablas y rutinas, biceps, brazos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Como subirse a la tabla de kitesurf

Lo primero que tienes que hacer para subir a la tabla de kitesurf es meter el pie en el footstrap, el anclaje de la tabla, más cercano a la punta de la tabla de kite y, a continuación meter el pie en el de atrás. Luego, flexiona las piernas y acerca el cuerpo al máximo [...]

septiembre 30th, 2011 by ivan | (844 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , | 1 Comment SARTENES WOLL. Las sartenes mejor valoradas de la marca Woll

Como prepararse para subirse a la tabla de kitesurf

Antes de subir a la tabla de kitesurf, lo primero que deberías hacer es una serie de estiramientos y calentamientos en la arena. Cuando hayas acabado los estiramientos, dedica unos minutos a proteger la piel con una buena dosis de crema solar resistente al agua. Como medida de seguridad, escoge un chaleco salvavidas de colores [...]

septiembre 30th, 2011 by ivan | (1.169 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , | 3 Comments

Glosario de kitesurf

Aprende las palabras más comunes del kitesurf para poder hablar el idioma kite sin problemas. Aquí tienes la lista de las palabras más comunes de kitesurf que te pueden sonar a chino si no has practicado este deporte y que son fundamentales para no perderte en el mundo del kitesurf. Glosario de kitesurf: ¿Qué es [...]

septiembre 30th, 2011 by ivan | (858 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

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