Rutina de pesas para principiantes

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Rutina de pesas para principiantes

Los principiantes en el gimnasio deben dar prioridad a la ejecución correcta de los ejercicios y a la adaptación de los músculos. Lo más habitual es que una tabla para principiantes incluya ejercicios para todo el cuerpo a realizar en una misma sesión, lo que se conoce como una tabla de cuerpo entero. El número [...]

marzo 4th, 2010 by ivan | (2.540 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Tablas y rutinas | Tags:, , , , , | 3 Comments

Rutina de pesas para principiantes

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