La sentadilla sissy

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La sentadilla sissy

Uno de los grupos musculares más difíciles de trabajar en los entrenamientos con pesas son, sin ningún género de dudas, los cuadríceps. Requieren de muchos ejercicios para trabajarlos en su totalidad, y, además, la ejecución de estos ejercicios con pesas ha de ser excelente. Pues bien: hoy vamos a hablar de un ejercicio que permite [...]

mayo 12th, 2011 by barri | (2.890 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Gluteos, Piernas, entrenar en casa, gluteos, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , | No Comments

Videos de Sentadilla Sissy

En estos videos podeis ver como se hace la sentadilla sissy, un ejercicio para piernas, especialmente cuadriceps que no daña las rodillas de la misma manera que las sentadillas normales. Se trata de un ejercicio muy bueno, pero poco conocido y que se suele practicar poco en los gimnasios, al menos por el momento, aunque [...]

junio 24th, 2010 by ivan | (2.165 views ) | Posted in Ejercicios, Piernas, piernas, videos | Tags:, , , , , , , , , | 2 Comments Noticias de anime (no solo one piece), manga, videjuegos y gaming Pirateking Lo ultimo sobre Anime y Manga

Engrosar nuestras piernas en casa

Si tratamos de esculpir nuestro cuerpo de la mejor manera, no debemos de olvidarnos de nuestra parte inferior. Es muy común cometer el error de prestar demasiada atención a la parte superior y olvidarnos de la inferior. Vemos cada día a personas con impresionates biceps, pectorales enormes, abdominales de otro mundo, pero esto no se [...]

abril 18th, 2010 by sergio | (2.965 views ) | Posted in Ejercicios, Gluteos, Piernas, entrenar en casa, gluteos, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , | 1 Comment

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