Fase excentrica

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Fase excentrica

La fase excentrica del ejercicio o fase negativa del ejercicio es aquella en la que el movimiento se realiza a favor de la gravedad. Para entendernos diremos que es cuando estamos bajando el peso, evidentemente durante esta fase del ejercicio hemos de retener el peso y no dejarlo caer. Ese es el trabajo que se [...]

marzo 31st, 2011 by ivan | (1.502 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , | No Comments

Fase excentrica

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