Abdominales laterales en plataformas vibratorias

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Abdominales laterales en plataformas vibratorias

Este es un versión de un ejercicio clásico conocido en España como planchas y adaptado para su realización con plataformas vibratorias como puede ser la conocida Power Plate o similares.

Este ejercicio de abdominales laterales adaptado para las plataformas vibratorias es un ejercicio isométrico o de contracción sin desplazamiento, no te dejes engañar por su aparente [...]

Junio 17th, 2010 by ivan | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments corefreshsoftteen2.1blogs.es

Cintas de correr

El ejercicio aeróbico más distinguido es seguramente caminar y al momento de querer quemar grasas y calorías es uno de los más destacados, según un estudio realizado la manera más indicada para quemar grasas se basa en realizar los ejercicios de forma prolongada cuando se tiene hambre y una sensación de debilidad.

Entre los ejercicios aeróbicos [...]

Junio 14th, 2010 by marilu | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., aerobico, entrenar en casa, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Abdominales laterales en plataformas vibratorias

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