Actividades fisicas beneficiosas para la mujer

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Actividades fisicas beneficiosas para la mujer

Muchas veces ante la falta de tiempo ya sea por el trabajo, las presiones de la vida cotidiana, preocupaciones, etc, se postergan las actividades físicas y como consecuencia de esto se lleva una vida muy sedentaria, en las vacaciones es habitual que se cambien de actitudes, y aprovechando que los días  son ideales y sumado [...]

noviembre 30th, 2010 by marilu | (708 views ) | Posted in mujeres | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

El ABC de las curvas

¿Quieres tener unas curvas bonitas y lucir cuerpo? El mejorar las curvas del cuerpo es uno de los motivos más comunes por los que las mujeres se apuntan al gimnasio, junto con la perdida de peso. Muchas mujeres van al gimnasio a conseguir tonificar el cuerpo y lograr tener unas curvas bonitas, pero el tiempo [...]

junio 16th, 2010 by marilu | (710 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., brazos, entrenar en casa, estiramientos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Miradors de Xàbia. 11 - Cap de la Nau.

Prevenir lesiones, cambiar la rutina

Para poder prevenir las lesiones es aconsejable que se cambie la rutina de ejercicios, además de poder descansar una vez a la semana, estas son algunas de las recomendaciones más utiles y necesarias a la hora de evitar el desarrollo de la tendinitis y de otros procesos inflamatorios. Por lo general tanto los hombres como [...]

mayo 17th, 2010 by marilu | (655 views ) | Posted in Molestias y enfermedades, Noticias, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | No Comments

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