Extensiones verticales alternadas de los codos con mancuerna o rompecraneos

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Extensiones verticales alternadas de los codos con mancuerna o rompecraneos

Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de extensión vertical alternada de los codos con mancuerna o rompecraneos. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “extensión vertical alternada de los codos con mancuerna o rompecraneos” no te quedará ninguna duda sobre como [...]

marzo 25th, 2011 by ivan | (11.621 views ) | Posted in Ejercicios, Triceps, triceps, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Ejercicios para lucir bikini

Con el verano aquí lucir bikini es una preocupación de muchas mujeres, con estos ejercicios para lucir bikini podrás ir a la playa y lucir bikini sin miedo. Pruébalos y verás que fácil es lucir bikini este verano. Estos ejercicios harán que trabajen los músculos de los hombros a los muslos, realiza esta rutina de [...]

julio 4th, 2010 by marilu | (940 views ) | Posted in Ejercicios, abdominales, entrenar en casa, espalda, gluteos | Tags:, , , , , , , , , | 1 Comment Frases botinas de amor, amistad, vida, inspiradoras, motivadoras Frases de la vida

Como ejercitar las piernas en la piscina

Cuando se desarrollan ejercicios bajo el agua hacen que la flotabilidad disminuya la presion o la tensión e impacto creada por la articulaciones que intervienen, ¿cómo utilizar las horas de ocio para estar saludables y en forma?. Muchas personas descubren en la pileta de la piscina un sitio ameno para poder ejercitarse debido a la [...]

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El mundo de los Culturistas

Una de las grandes atracciones del mundo de los gimnasios es el culturismo, una de las mejores innovaciones que ha cautivado a miles de personas las cuales siguen esquemas competitivos auténticos con los cuales se logran resultados específicos, de esta manera a continuación brindamos algunas de las características especificas del culturismo las cuales debes tener [...]

marzo 25th, 2010 by morales | (26.794 views ) | Posted in Consejos y trucos, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , | 2 Comments

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