Ejercicios de musculacion en niños

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Ejercicios de musculacion en niños

La idea de que la práctica de la musculación en la infancia influye en el desarrollo de un niño acaba de ser derrocada. En una revisión de los principales especialistas en el tema del Institute of Training Science and Sports Informatics, Colonia, Alemania, analizó docenas de estudios en las últimas décadas sobre el entrenamiento de [...]

abril 15th, 2011 by ivan | (1.660 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, curiosidades | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Entrenamiento de Arnold Schwarzenegger

Hoy os traigo un video sobre el entrenamiento de Arnold antes de ganar el Mr Olympia. Realmente se trata de un fragmento de un video, ya que esta sacado del famoso documental de Arnold, Pumping Iron. En este video de youtube se ve al famoso culturista y ahora gobernador de California, Arnold Schwarzenegger, durante la [...]

mayo 14th, 2010 by ivan | (4.358 views ) | Posted in Arnold Schwarzenegger, Culturistas famosos, culturistas y musculacion, videos | Tags:, , , , , , , , , , , | 5 Comments freelesbianpornmovie.1blogs.es

Principios del entrenamiento con fuerza

Hay que tener en cuenta que no es lo mismo entrenar para conseguir fuerza que para conseguir musculatura. De hecho muchos deportes se busca incrementar la fuerza evitando un desarrollo muscular excesivo, bién sea entrenando sólo los músculos necesarios para ese deporte o bién intentando que la fuerza aumente minimizando el crecimiento en tamaño del [...]

febrero 28th, 2010 by ivan | (1.345 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., entrenar en casa | Tags:, , , , , , , | 4 Comments

Beneficios del entrenamiento con fuerza y envejecimiento

El entrenamiento regular de fuerza, con ejercicios como pueden ser los de pesas, tiene importantes beneficios para nuestro organismo. Uno de los más conocidos es el incremento de masa muscular, pero este no es el único ni el más importante para nuestra salud. Dos beneficios importantes del entrenamiento de fuerza, y más a medida que [...]

noviembre 12th, 2009 by ivan | (3.955 views ) | Posted in Consejos y trucos, Molestias y enfermedades, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | 12 Comments

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