Ejercicios para rehabilitacion del dolor de espalda

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Ejercicios para rehabilitacion del dolor de espalda

Ejercicios para la rehabilitación en el dolor de espalda. La estabilidad de la columna está influenciada estrechamente por la actividad muscular; de ahí que una musculatura paraespinal deficiente puede poner en riesgo de lesión a los propios músculos y ligamentos. Este hecho debe tenerse presente para evitar el reposo prolongado; el cual ocasiona osteoporosis, pérdida [...]

abril 11th, 2011 by ivan | (1.391 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Los problemas en la espalda

Los problemas físicos ya no son un poroblema o una limitación para hacer alguna actividad física, un poco de ejercicio físico bien dirigido puede ser el tratamiento y el remedio a esos problemas físicos que sobrecargan a muchas personas, un ejercicio físico no es una barrera sino que es la solución para nuestra salud. Los [...]

noviembre 1st, 2010 by marilu | (908 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Material para Manualidades - Tienda online de materiales económicos para hacer manualidades: bisutería y complementos, scrapbooking, costura y labores. Material para manualidades

Estiramientos anti-dolor

Con estos ejercicios se olvidarán de las contracturas y de los nudos en la parte superior de la columna, área dorsal, en la parte inferior, zona lumbar, en las cervicales por medio de esta serie de estiramientos anti-dolor. Estirar y elongar la zona dorsal y cervical: En posición de acostado boca abajo sobre una colchoneta, [...]

julio 30th, 2010 by marilu | (1.320 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, entrenar en casa, espalda, estiramientos, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Estres y contracturas

Se ve incrementada la consulta a traumatólogos y kinesiólogos producido por el estrés tan común en estos días. El nivel de estrés se ve acrecentado en nuestra sociedad, el cual se ve disparado por razones ya sean personales o sociales, pero además por el apremio del trabajo y por la crisis económica. Este desgaste tanto [...]

abril 27th, 2010 by marilu | (836 views ) | Posted in salud | Tags:, , , , , , , , , , , , | 3 Comments

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