La dieta culturista

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La dieta culturista

Los deportistas necesitan cuidar especialmente su alimentación. Si además el deporte del que hablamos es el culturismo, entonces la alimentación y la dieta es una parte esencial de nuestro propio plan de entrenamiento. La dieta de un culturista debe basarse en productos de buena calidad como pueden ser los huevos, especialmente la clara de huevo, [...]

marzo 17th, 2011 by ivan | (1.325 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Las grasas

Como los carbohidratos, los lípidos o grasas están hechos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Sin embargo, en este caso la cantidad de hidrógeno es más alta, que las calorías de los lipidos sean dos veces más que los carbohidratos y las proteínas (1 g de lípidos proporciona 9 Cal). Tipos de grasas: Todas las grasas [...]

marzo 26th, 2010 by ivan | (3.609 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Grasas, Grasas o lipidos, Musculacion, Nutricion deportiva. | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment Trucos, Productos, Consejos y de todo para lucir un espectacular cabello rizado Todo para pelo rizado

Suplementos proteinas y vitaminicos

En el mercado internacional infundido a partir del culturismo existen diferentes proteínas y vitaminas que han revolucionado los famosos batidos energéticos, jugos hidratantes y cientos de otras sustancias que se convierten en el aperitivo para cientos de entrenadores que buscan obtener los mejores resultados a partir de ejercicios específicos, es por esta razón que en [...]

febrero 9th, 2010 by morales | (984 views ) | Posted in Creatina, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:, , , , , | 2 Comments

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