Disfruta del Stretching, una de las disciplinas más demandadas en los gimnasios, recupera la flexibilidad de los músculos y articulaciones, corrige los vicios posturales que son la causa de muchos problemas de espalda.
A lo largo del día se acumulan tensiones añadiendo contracturas musculares y rigidez articular, nuestras clases se centran en realizar ejercicios de estiramiento de forma suave, progresivamente, para ir mejorando la flexibilidad poco a poco, y todo ello en medio de un ambiente relajado.
Principales beneficios del Stretching:
- Mejora de la flexibilidad.
- Mejora del tono muscular.
- Mejora del equilibrio.
- Disminución de dolores articulares y musculares.
- Corrección de la postura corporal.
- Mantenimiento de una columna vertebral sana, flexible y bien alineada.
