No todos los expertos en nutrición toman fruta de postre. La dietista-nutricionista Iva Marques explica que «las frutas son un grupo de alimentos idóneo para tomar entre las comidas principales, a media mañana o a media tarde», sobre todo si son variadas.

Son muchas las dietas que restringen o eliminan los hidratos de carbono, pero ¿Son un ejemplo de dieta equilibrada y sana? La respuesta la comprobamos fijándonos en cuáles son los alimentos que componen la base principal de la pirámide alimentaria

Crosstrainlevel® es un entrenamiento en el que se ejercita la aplicación de los conocimientos e investigaciones de las ciencias aplicadas al movimiento para alcanzar 5 objetivos con este tipo de entrenamiento.

Desde Wfitzone os mostramos 12 super alimentos que nos pueden aportar grandes beneficios en nuestra vida diaria, enumerando las propiedades más importantes de cada uno de ellos.

Propiedades saludables y nutricionales de la mandarina. Una buena alternativa para reponer el líquido y los minerales después de realizar una actividad física, gracias a la cantidad de vitamina C, potasio, carotenoides y otros nutrientes que posee.

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