Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa asocia el entrenamiento de fuerza con una reducción entre un 40 y un 70 por ciento del riesgo de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Crosstrainlevel® es un entrenamiento en el que se ejercita la aplicación de los conocimientos e investigaciones de las ciencias aplicadas al movimiento para alcanzar 5 objetivos con este tipo de entrenamiento.

Se acerca una de las semanas más importantes, para muchos sevillanos, del año. La Semana Santa de Sevilla. Algo que no puede faltar son los costaleros y en este caso hablaremos de su preparación física.