Los días calurosos de verano hacen que mantener la motivación para seguir entrenando sea complicado. Las altas temperaturas hacen que el cuerpo se sienta más pesado y el sofá y el aire acondicionado no son aliados a la hora de mantener una vida activa y saludable. Desde WFITzone queremos darte unos trucos para que te…

Apúntate a nuestra masterclass el miércoles 26 de junio.  Fight-ZONE, con Moisés y Auxi. Sesión de 90 minutos de alta intensidad.  Disfruta  de un ejercicio combinado de 30 minutos de BOXING, 30 minutos de ABDOMINALES y 30 minutos de entrenamiento FUNCIONAL con soporte musical.

Apúntate a nuestra masterclass el miércoles 19 de junio.  Suspension-ZONE, con Moisés y Auxi. Sesión de 60 minutos de alta intensidad.  Disfruta  de un ejercicio combinado de 30 minutos de cardio y 30 minutos de entrenamiento anaeróbico.

¡Este mes estamos de estreno en WFITzone! Llega a nuestro gimnasio Suspension-zone, una clase dirigida donde se aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura. ¡La alternativa perfecta para comenzar a entrenar! Qué es Suspension-zone Suspension-zone es un tipo de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las manos…

¿Sabías que el ejercicio tiene mucho que ver con el estado de ánimo? El deporte tiene grandes beneficios a nivel mental y emocional debido a la liberación de endorfinas. Por este motivo, es normal que al realizar una actividad física tengas la sensación de felicidad. Para celebrar el Día de la Felicidad te contamos qué…