Los días calurosos de verano hacen que mantener la motivación para seguir entrenando sea complicado. Las altas temperaturas hacen que el cuerpo se sienta más pesado y el sofá y el aire acondicionado no son aliados a la hora de mantener una vida activa y saludable. Desde WFITzone queremos darte unos trucos para que te…

Apúntate a nuestra masterclass el miércoles 26 de junio.  Fight-ZONE, con Moisés y Auxi. Sesión de 90 minutos de alta intensidad.  Disfruta  de un ejercicio combinado de 30 minutos de BOXING, 30 minutos de ABDOMINALES y 30 minutos de entrenamiento FUNCIONAL con soporte musical.

Apúntate a nuestra masterclass el miércoles 19 de junio.  Suspension-ZONE, con Moisés y Auxi. Sesión de 60 minutos de alta intensidad.  Disfruta  de un ejercicio combinado de 30 minutos de cardio y 30 minutos de entrenamiento anaeróbico.

¡Este mes estamos de estreno en WFITzone! Llega a nuestro gimnasio Suspension-zone, una clase dirigida donde se aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura. ¡La alternativa perfecta para comenzar a entrenar! Qué es Suspension-zone Suspension-zone es un tipo de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las manos…

En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en sala día tras día. Pero ¿te has parado a pensar que no todo es hacer pecho, bíceps, espalda, hombro y tríceps? Las piernas son las grandes olvidadas. Cometes un grave error si no las entrenas, por eso vamos a hablarte…