Llegan las Navidades y es momento de comidas con familiares y amigos. Desde Wfitzone os mostramos como podemos comer sano en estas fechas con una Vichyssoise de primer plato, pechuga de pavo de segundo y como postre un riquísimo tiramisú.

No todos los expertos en nutrición toman fruta de postre. La dietista-nutricionista Iva Marques explica que «las frutas son un grupo de alimentos idóneo para tomar entre las comidas principales, a media mañana o a media tarde», sobre todo si son variadas.