Consejos prácticos para mejorar el crecimiento muscular Para alcanzar un cuerpo bien definido, con muchos músculos y poca grasa es esencial tener una buena alimentación aliada a un buen programa de ejercicios físicos. Además de esos cuidados, existen otros factores que influencian en los resultados y que deben ser conocidos. La liberación de hormonas en…

¡Este mes estamos de estreno en WFITzone! Llega a nuestro gimnasio Suspension-zone, una clase dirigida donde se aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura. ¡La alternativa perfecta para comenzar a entrenar! Qué es Suspension-zone Suspension-zone es un tipo de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las manos…

¿Dentro de tus propósitos para el 2019 está apuntarte al gimnasio? Si todavía no lo has hecho, ¡es tu momento! Para tu primer contacto con el gimnasio, te proponemos hacerlo con las clases colectivas. En WFITzone tenemos más de 80 clases dirigidas a la semana. ¿Quieres saber cuál es la que mejor se adapta a…