¿Es realmente efectivo el ejercicio Aeróbico? Para quemar 1 gramo de grasa hacen falta 9…

Por todos es sabido que una de las claves fundamentales para que el entrenamiento resulte…

Después de disfrutar de unos días de descanso toca regresar a nuestra vida cotidiana. Por…

Los días calurosos de verano hacen que mantener la motivación para seguir entrenando sea complicado….

¡Este mes estamos de estreno en WFITzone! Llega a nuestro gimnasio Suspension-zone, una clase dirigida…

En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en…