Archive for the 'Espalda y dorsales' Category

Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

Ejercicios de Pilates para la espalda

Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]

enero 11th, 2012 by admin | (12.192 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

19 Formas distintas de hacer flexiones

Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para fortalecer la parte superior de tu cuerpo. Hace un tiempo comentábamos 4 nuevas formas de hacer flexiones de pecho en casa, hoy os proponemos 19 formas distintas de hacer flexiones en video. Estas flexiones no requieren ningún tipo de equipamiento, así que puedes [...]

octubre 3rd, 2011 by ivan | (4.234 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Espalda y dorsales, Hombros, Pecho, Triceps, brazos, entrenar en casa, espalda, pecho, triceps, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Frases botinas de amor, amistad, vida, inspiradoras, motivadoras Frases de la vida

El levantamiento de pesas en arrancada

Anteriormente los culturistas se caracterizaban por tener unas espaldas como muros de prisiones, y unos trapecios tan rotundos que podían sostener una moto como si fuese una barra de pan. Y es que, antes de que se concibiese el culturismo como un deporte para modular el cuerpo en toda su extensión, el levantamiento de pesas [...]

febrero 23rd, 2011 by barri | (2.855 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Gluteos, Piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Ejercicio para evitar los dolores lumbares

Los dolores de espalda son uno de los problemas físicos más comunes hoy en día, a ello contribuyen los malos hábitos posturales, la falta de ejercicio y de estiramiento y el cambio en el ritmo de vida y en la organización del trabajo con respecto a generaciones anteriores. De entre los dolores de espalda, quizá [...]

enero 1st, 2011 by ivan | (2.418 views ) | Posted in Dolor de espalda, Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, entrenar en casa, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

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