Archive for the 'Creatina' Category

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Lo importante de la creatina

La creatina es un compuesto formado por aminoácidos, está presente en nuestras fibras musculares y también en el cerebro. Algunos estudios indican que la creatina puede ser perjudicial para los riñones cuando se ingiere en grandes cantidades, la solución a este problema es beber mucha agua para el uso de esta sustancia, sin embargo estudios [...]

enero 24th, 2012 by ivan | (1.366 views ) | Posted in Creatina, Suplementos deportivos | Tags:, , , , , , , , , | 2 Comments

La verdad sobre la creatina

La creatina ha demostrado sus efecto beneficiosos a través de numerosos estudios científicos. La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el mundo, hay miles de investigaciones con esta sustancia, y hay infinidad de estudios que demuestran la eficacia de la utilización de los suplementos de creatina en algunos deportes. Hoy en día, [...]

noviembre 8th, 2011 by ivan | (1.790 views ) | Posted in Consejos y trucos, Creatina, Musculacion, Suplementos deportivos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

La creatina puede aumentar la inteligencia y la capacidad del cerebro

La creatina, una sustancia para mejorar el rendimiento de los atletas muy utilizada y uno de los suplementos alimenticios para deportistas más conocidos , también puede estimular el intelecto, según un nuevo estudio. La creatina se encuentra naturalmente en el tejido muscular y se ha vuelto popular entre los culturistas. Sin embargo, los científicos dicen [...]

abril 9th, 2011 by ivan | (1.488 views ) | Posted in Creatina, Suplementos deportivos, curiosidades | Tags:, , , , , , | 2 Comments

10 trucos para ganar masa muscular

Conseguir aumentar la masa muscular sin ganar grasa es un desafio para muchas personas. La única forma de conseguir aumentar la masa muscular durante un proceso de adelgazamiento es alimentar los músculos adecuadamente y, al mismo, tiempo quemar las grasas con ejercicio aeróbicos. La mayor dificultad es que durante las dietas de adelgazamiento la mayor [...]

abril 1st, 2011 by ivan | (4.480 views ) | Posted in Consejos y trucos, Creatina, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

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