5 razones por las que no se suelen trabajar bien las piernas
Cuando vayas al gimnasio la próxima vez, fíjate en una cosa: trata de contar cuánta gente está haciendo trabajo específico de brazos y cuánta trabajo específico de piernas. Luego, compara. Y es que, salvo que vayas a un gimnasio en el que abunden los profesionales o verdaderos cracks del deporte, lo que vas a ver [...]
marzo 25th, 2012 by barri | (1.498 views ) | Posted in Consejos y trucos, piernas | Tags:anatomía asimétrica, asimetría corporal, cuerpo 10, cuerpo musculado, cuerpo musculoso, lucir cuerpo, necesito desarrollar mis piernas, piernas poco desarrolladas, piernas poco musculadas, piernas raquíticas, piernas subdesarrolladas, poco trbajo de piernas, preplaya, trabajar mal las piernas, tronco hiperdesarrollado | 1 Comment
Si quieres muscularte para lucir buen tipo, hazlo, pero no descuides las piernas
Un problema excesivamente común entre los culturistas y los aficionados al body-building en general es el del trabajo de las piernas. Las piernas son la parte del cuerpo “olvidada”, por así decir. Y, cuando las trabajamos, no lo hacemos dándole la suficiente importancia. Y esto, por varias razones, pero hay una fundamental. La gran mayoría [...]
marzo 10th, 2012 by barri | (1.103 views ) | Posted in Consejos y trucos, piernas | Tags:acumular grasa en el abdomen, atraer al sexo opuesto, body-building mejor que la natación, cuerpo 10, cuerpo antiestético, cuerpo hipertrofiado, esfuerzo 10, ir al gimnasio para lucir cuerpo, lesión seria, ligar más al muscularse, lucir cuerpo, lucir cuerpo en la playa, lucir palmito, olor corporal, pierna, piernas, preplaya, torso, torso hercúleo | No Comments Recetas de comidas rapidas y fáciles de preparar, con ingredientes ecónomicos y baratos Comidas rápidas
No incluyas en tu rutina el trabajo de piernas el día después de haber trabajado espalda
Uno de los grandes problemas del practicante del body-building es el de la pierna. Dan grandes quebraderos de cabeza: -porque cuesta más desarrollarlas que el pecho, hombros, brazos,… en los que los esfuerzos realizados dan unos resultados más palpables. -porque a menudo las dejamos de lado un poco, al considerar que con el ejercicio aeróbico [...]
diciembre 29th, 2011 by barri | (1.709 views ) | Posted in Consejos y trucos, espalda, piernas | Tags:ciclismo, ejercitar las piernas, hacer sentadillas, jogging, ligamentos, menisco, natacion, pie, Roberto Carlos, rodilla, sentadillas, spinning, Tendon, tobillo, trabajar las piernas adecuadamente | No Comments
¿Me basta el ejercicio aeróbico para fortalecer las piernas lo suficiente?
Un gran problema del practicante del culturismo o del body-building es el del desarrollo de las piernas. Y es que hay muchos deportistas que no tienen problemas a la hora de desarrollar los pectorales, los brazos, los hombros o la espalda, pero cuando se trata de las piernas… No es fácil trabajar adecuadamente las piernas. [...]
diciembre 27th, 2011 by barri | (1.302 views ) | Posted in aerobico, piernas | Tags:body-building, brazo en cabestrillo, culturismo, deporte aeróbico frecuentemente, desarrollar los gemelos, futbol., hacer crecer la pantorrilla al máximo, musculación aceptable, musculatura de la pierna, optimizar el tiempo en el gimnasio, piernas bien proporcionadas | No Comments
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