Archive for the 'Ejercicios' Category

Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

Sugerencia de entrenamiento para biceps

Los biceps quizá sean el grupo muscular más admirado dentro del culturismo. Y no es para menos, unos biceps bien formados y trabajados por igual en los dos brazos, confieren a estos una calidad y belleza importantes. Sin embargo, no debes olvidar que los bíceps suponen un 34% del volumen de los brazos, el resto [...]

abril 1st, 2012 by ivan | (1.218 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Tablas y rutinas, biceps, brazos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Curl de antebrazos con barra agarre en supinacion

Explicación de como hacer antebrazos con pesas mediante el ejercicio de Curl de Antebrazos con Barra y agarre en supinación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de antebrazos con barra en supinación (manos mirando hacia arriba). Ya hemos comentado en otros ejercicios de antebrazos la importancia que tiene el tener unos músculos fuertes en [...]

marzo 17th, 2012 by ivan | (1.184 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, brazos, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Todo sobre gatos, nombres de gatos y razas de gatos Blog sobre gatos

18 Mejores ejercicios para biceps y triceps

Los mejores ejercicios de biceps y triceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps y triceps están claramente explicados aquí para que no te pierdas. Explicaciones sencillas de ejercicios de biceps y ejercicios de triceps y hasta el último detalle [...]

marzo 11th, 2012 by ivan | (3.220 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Abdominales perfectos

Cuando se trata de hacer abdominales, nada iguala a los ejercicios clásicos, como el de levantar el torso del suelo, como en la foto. ¿Recuerdas las clases de educación física de tu infancia? Pues bien, un reciente estudio científico realizado en los Estados Unidos concluyó que este ejercicio de abdominales, es el mejor para reclutar [...]

marzo 3rd, 2012 by ivan | (2.338 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

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