Ejercicios de Pilates para la espalda
Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]
enero 11th, 2012 by admin | (3.755 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:abdomen, ancianos, brazos, cadera, contrologia, Ejercicios, ejercicios de Pilates, espalda, espalda sana, gluteos, hombres, mujeres, multifidus, niños, piernas, pilates, pilates en suelo, pilates para la espalda, pilates paso a paso, tercera edad, vertebras | 1 Comment
19 Formas distintas de hacer flexiones
Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para fortalecer la parte superior de tu cuerpo. Hace un tiempo comentábamos 4 nuevas formas de hacer flexiones de pecho en casa, hoy os proponemos 19 formas distintas de hacer flexiones en video. Estas flexiones no requieren ningún tipo de equipamiento, así que puedes [...]
octubre 3rd, 2011 by ivan | (2.962 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Espalda y dorsales, Hombros, Pecho, Triceps, brazos, entrenar en casa, espalda, pecho, triceps, videos | Tags:flexiones agarre ancho, flexiones cocodrilo, flexiones con apoyo, flexiones con apoyo descompensado, Flexiones con los pies elevados, flexiones con palmada, flexiones con rotacion, flexiones con un brazo, Flexiones con una pierna, flexiones de judo, Flexiones de rodillas, flexiones diamante, flexiones en banco, flexiones en casa, flexiones explosivas, Flexiones explosivas con apoyo descompensado, flexiones isometricas, flexiones mas faciles, flexiones normales, flexiones sin equipamiento, flexiones sobre los dedos, flexiones sobre los puños, Flexiones sobre un pie elevados, formas de hacer flexiones, isometricas, isometrico, video, video flexiones, videos | No Comments Noticias sobre apple,mac, osx, iphone,ipad,apple watch, juegos para mac y appletv Todo sobre Apple, Mac e Iphone
El levantamiento de pesas en arrancada
Anteriormente los culturistas se caracterizaban por tener unas espaldas como muros de prisiones, y unos trapecios tan rotundos que podían sostener una moto como si fuese una barra de pan. Y es que, antes de que se concibiese el culturismo como un deporte para modular el cuerpo en toda su extensión, el levantamiento de pesas [...]
febrero 23rd, 2011 by barri | (2.038 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Gluteos, Piernas | Tags:armonía corporal, arrancada, body-building, columna, culturismo, deporte olímpico, dolor de espalda, espalda, fuerza, halterofilia, levantamiento, levantamiento de pesas, nalgas, olimpico, piernas, trapecio | 2 Comments
Ejercicio para evitar los dolores lumbares
Los dolores de espalda son uno de los problemas físicos más comunes hoy en día, a ello contribuyen los malos hábitos posturales, la falta de ejercicio y de estiramiento y el cambio en el ritmo de vida y en la organización del trabajo con respecto a generaciones anteriores. De entre los dolores de espalda, quizá [...]
enero 1st, 2011 by ivan | (1.775 views ) | Posted in Dolor de espalda, Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, entrenar en casa, videos | Tags:balon, balon de entrenamiento, balon suizo, dolor, dolores, dolores de espalda, dolores en la espalda, dolores lumbares, ejercicio espalda, espalda, evitar dolor, evitar dolor espalda, fitball, lumbar, lumbares, pelota suiza, suiza, suizo, video, youtube | 1 Comment
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