Archive for the 'espalda' Category

Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

Ejercicios de Pilates para la espalda

Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]

enero 11th, 2012 by admin | (3.777 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

No incluyas en tu rutina el trabajo de piernas el día después de haber trabajado espalda

Uno de los grandes problemas del practicante del body-building es el de la pierna. Dan grandes quebraderos de cabeza: -porque cuesta más desarrollarlas que el pecho, hombros, brazos,… en los que los esfuerzos realizados dan unos resultados más palpables. -porque a menudo las dejamos de lado un poco, al considerar que con el ejercicio aeróbico [...]

diciembre 29th, 2011 by barri | (1.700 views ) | Posted in Consejos y trucos, espalda, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | No Comments

19 Formas distintas de hacer flexiones

Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para fortalecer la parte superior de tu cuerpo. Hace un tiempo comentábamos 4 nuevas formas de hacer flexiones de pecho en casa, hoy os proponemos 19 formas distintas de hacer flexiones en video. Estas flexiones no requieren ningún tipo de equipamiento, así que puedes [...]

octubre 3rd, 2011 by ivan | (2.967 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Espalda y dorsales, Hombros, Pecho, Triceps, brazos, entrenar en casa, espalda, pecho, triceps, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Todo sobre camas articuladas, que son, para que sirvem, como elegir la correcta... Camas articuladas

Recomendaciones finales dolor de espalda

Recomendaciones finales dolor de espalda Es importante desarrollar líneas de investigación interdisciplinarias para definir estudios adecuados de prevalencia en nuestro medio del dolor de espalda, sus etiologías, el impacto final que tengan los programas de prevención y rehabilitación sobre los fenómenos de discapacidad y minusvalía. Relacionado ¿Cómo liberar a la espalda de los dolores? (2 [...]

abril 26th, 2011 by ivan | (802 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:, , , , | No Comments

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