Disfruta de nuestras clases de STEP-ZONE, una actividad física variante del aeróbic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón, denominado Step.

Alcanza rápidamente beneficios cardiovasculares y musculares, gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el Step, también gozarás de una mejora de la resistencia aeróbica, fuerza física y flexibilidad corporal, además de la mejora en la coordinación, el estímulo de la memoria y de la concentración.

STEP-ZONE

 

 

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