Para mantener una buena forma física te ofrecemos clases de Pilates, practicando Pilates te beneficias del trabajo de la mente y el cuerpo.

Beneficios:

  • Aporta tanto fuerza como flexibilidad.
  • Se centra en músculos internos, trabaja «de dentro hacia afuera».
  • Calidad mejor que cantidad.
  • Debe interiorizarse hasta aplicarlo en todas nuestras actividades de la vida diaria.

Sobre todo se adquiere un control y concienciación del cuerpo, se gana mucha flexibilidad, se reduce el estrés… en definitiva, una mejoría general de cuerpo, mente y espíritu.

PILATES

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