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Esta actividad es una práctica que incluye técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida. Una forma particularmente ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin esfuerzo, enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida.

 

 

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