Apúntate a nuestro Seminario de alimentación deportiva el martes 28 de mayo.  Seminario de 60 minutos con Antonio.   Ampliaremos conocimientos para ponerlos en práctica en nuestro día a día. Teniendo en cuenta las últimas actualizaciones nutricionales de pérdida de peso, deportes de resistencia o entrenamiento funcional de alta intensidad.

Apúntate a nuestra Carrera de obstáculos por relevos el jueves 16 de mayo.  ¡DISTINTAS PRUEBAS! Movimiento de rueda, escaleras, conos. Sesión de 60 minutos con Antonio y Moisés. La carrera de obstáculos por relevos se hará por pareja. REGLAS DE LA CARRERA: Los participantes deberán completar los obstáculos en el menor tiempo posible.

En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en sala día tras día. Pero ¿te has parado a pensar que no todo es hacer pecho, bíceps, espalda, hombro y tríceps? Las piernas son las grandes olvidadas. Cometes un grave error si no las entrenas, por eso vamos a hablarte…

¿Sabías que el ejercicio tiene mucho que ver con el estado de ánimo? El deporte tiene grandes beneficios a nivel mental y emocional debido a la liberación de endorfinas. Por este motivo, es normal que al realizar una actividad física tengas la sensación de felicidad. Para celebrar el Día de la Felicidad te contamos qué…

Hacerte un selfie tiene premio Socio/a aprovecha la promoción de Facebook e Instagram. Con esta promoción podrás ganar una de las 30 invitaciones de acceso gratuito de 1 día para traer a un amigo a entrenar contigo. Cómo participar: Seguirnos en nuestra página de Facebook o Instagram (@wfitzonegym) Si participas en Facebook: hacerte una foto en…