Apúntate a nuestro Seminario de alimentación deportiva el martes 28 de mayo.  Seminario de 60 minutos con Antonio.   Ampliaremos conocimientos para ponerlos en práctica en nuestro día a día. Teniendo en cuenta las últimas actualizaciones nutricionales de pérdida de peso, deportes de resistencia o entrenamiento funcional de alta intensidad.

Apúntate a nuestra GRAN GYMKANA el miércoles 22 de mayo.  Ciclo, CTL y Boxing. 3 EQUIPOS Y 3 MODALIDADES: 1º Equipo Moisés. 20 minutos de Boxing. ¡No olvides traer camiseta roja! 2º Equipo Rosa. 20 minutos de Ciclo. ¡No olvides traer camiseta azul! 3º Equipo Antonio. 20 minutos de CTL. ¡No olvides traer camiseta negra! La Gymkana…

Apúntate a nuestra Carrera de obstáculos por relevos el jueves 16 de mayo.  ¡DISTINTAS PRUEBAS! Movimiento de rueda, escaleras, conos. Sesión de 60 minutos con Antonio y Moisés. La carrera de obstáculos por relevos se hará por pareja. REGLAS DE LA CARRERA: Los participantes deberán completar los obstáculos en el menor tiempo posible.

En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en sala día tras día. Pero ¿te has parado a pensar que no todo es hacer pecho, bíceps, espalda, hombro y tríceps? Las piernas son las grandes olvidadas. Cometes un grave error si no las entrenas, por eso vamos a hablarte…

¿Sabías que el ejercicio tiene mucho que ver con el estado de ánimo? El deporte tiene grandes beneficios a nivel mental y emocional debido a la liberación de endorfinas. Por este motivo, es normal que al realizar una actividad física tengas la sensación de felicidad. Para celebrar el Día de la Felicidad te contamos qué…