Apúntate a nuestra masterclass el miércoles 26 de junio.  Fight-ZONE, con Moisés y Auxi. Sesión de 90 minutos de alta intensidad.  Disfruta  de un ejercicio combinado de 30 minutos de BOXING, 30 minutos de ABDOMINALES y 30 minutos de entrenamiento FUNCIONAL con soporte musical.

Apúntate a nuestra masterclass el miércoles 19 de junio.  Suspension-ZONE, con Moisés y Auxi. Sesión de 60 minutos de alta intensidad.  Disfruta  de un ejercicio combinado de 30 minutos de cardio y 30 minutos de entrenamiento anaeróbico.

Apúntate a nuestra doble masterclass el martes 11 de junio.  Sesión de 60 minutos de alta intensidad.  30 minutos de Boxing, con Moisés. Disfruta  de un ejercicio combinado de cardio y fuerza de alta intensidad  con soporte musical. 30 minutos de Body-ZONE, con Auxi. Disfruta de un entrenamiento donde fortaleceremos y tonificaremos los principales grupos musculares con barras y…

En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en sala día tras día. Pero ¿te has parado a pensar que no todo es hacer pecho, bíceps, espalda, hombro y tríceps? Las piernas son las grandes olvidadas. Cometes un grave error si no las entrenas, por eso vamos a hablarte…

¿Sabías que el ejercicio tiene mucho que ver con el estado de ánimo? El deporte tiene grandes beneficios a nivel mental y emocional debido a la liberación de endorfinas. Por este motivo, es normal que al realizar una actividad física tengas la sensación de felicidad. Para celebrar el Día de la Felicidad te contamos qué…