¡Este mes estamos de estreno en WFITzone! Llega a nuestro gimnasio Suspension-zone, una clase dirigida donde se aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura. ¡La alternativa perfecta para comenzar a entrenar! Qué es Suspension-zone Suspension-zone es un tipo de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las manos…

Apúntate a nuestra GRAN GYMKANA el miércoles 22 de mayo.  Ciclo, Boxing y CTL. 3 MODALIDADES: 20 minutos de Boxing. ¡No olvides traer camiseta roja! 20 minutos de Ciclo. ¡No olvides traer camiseta azul! 20 minutos de CTL. ¡No olvides traer camiseta negra! La Gymkana se hará por equipos de 10 personas máximo, en los que…

Apúntate a nuestra Carrera de obstáculos por relevos el jueves 16 de mayo.  ¡DISTINTAS PRUEBAS! Movimiento de rueda, escaleras, conos. Sesión de 60 minutos con Antonio y Moisés. La carrera de obstáculos por relevos se hará por pareja. REGLAS DE LA CARRERA: Los participantes deberán completar los obstáculos en el menor tiempo posible.

En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en sala día tras día. Pero ¿te has parado a pensar que no todo es hacer pecho, bíceps, espalda, hombro y tríceps? Las piernas son las grandes olvidadas. Cometes un grave error si no las entrenas, por eso vamos a hablarte…