En el gimnasio es habitual encontrarte a las mismas personas haciendo los mismos ejercicios en…

¿Sabías que el ejercicio tiene mucho que ver con el estado de ánimo? El deporte…

Es el momento de combatir el sedentarismo y la mala alimentación de los niños. Es…

¿Dentro de tus propósitos para el 2019 está apuntarte al gimnasio? Si todavía no lo…

Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa asocia el entrenamiento de fuerza con una reducción entre un 40 y un 70 por ciento del riesgo de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Llegan las Navidades y es momento de comidas con familiares y amigos. Desde Wfitzone os mostramos como podemos comer sano en estas fechas con una Vichyssoise de primer plato, pechuga de pavo de segundo y como postre un riquísimo tiramisú.